Ho'oponopono: amo-te, sinto muito, perdoa-me, obrigada!

A técnica de cura Ho'oponopono é um processo de cura e perdão de origem havaina, criada pela tribo Kahunas e cuja palavra que lhe dá nome significa corrigir um erro.

É um dos métodos de auto-cura mais efectivos que existe porque se baseia no amor expressado através da pronuncia de palavras para chegar até ao subconsciente, que é onde residem muitas das memórias que nos despertam sentimentos negativos.

Durante o dia-a-dia lidamos com pessoas que tendemos a condenar por algo que tenham dito ou feito e com as quais não concordámos. O processo de Ho'oponopono parte da tomada de consciência de que realmente fazemos isso e quase inconscientemente. São pensamentos que não controlamos mas que na realidade temos condições de modificá-los.

Este processo baseia-se numa realidade criada por nós, acreditando que o mundo é um reflexo de quem somos e que tudo começa e termina em nós, assumindo que cada um de nós é responsável pelas suas atitudes, sem cair na tendência de culpar ou julgar outras pessoas.

Desta forma, recuperamos a nossa paz interior e equilíbrio nas nossas relações com o exterior. Para conseguir atingir o estado pleno de harmonia entre interior e exterior é preciso ter em mente alguns pensamentos, os quais Ho'oponopono traduz:

 

1. O universo físico é uma realização dos nossos pensamentos.

2. Se os nossos pensamentos forem negativos, eles criam uma realidade física negativa.

3. Se os nossos pensamentos forem positivos, eles criam uma realidade física que transbordará Amor.

4. Somos 100% responsáveis por criar o nosso universo físico como ele é.

5. Somos 100% responsáveis por corrigir os pensamentos negativos que criam uma realidade doente.

6. Não existe exterior. Tudo existe como pensamentos na nossa mente.